つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/10（木）
レンジでジューシー鶏から揚げのさっぱりおろしレンジでジューシー鶏から揚げのさっぱりおろし・コロコロお豆とひじきの煮もの
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">436kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レンジでやわらかジューシー鶏唐揚げ（冷凍） | ● | ● | ● | |||||
| 五目揚げ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
レンジでジューシー鶏から揚げのさっぱりおろし
- レンジでジューシー鶏から揚げのさっぱりおろし
- 2人分
- 3人分
- 4人分
レンジでジューシー鶏から揚げのさっぱりおろし
- レンジでやわらかジューシー鶏唐揚げ（冷凍）
- 240ｇ
- 360ｇ
- 480ｇ
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 味付けポン酢
- 適量
- 適量
- 適量
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
コロコロお豆とひじきの煮もの
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③唐揚げ…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをかけずに、電子レンジ加熱（目安として2人用約3分30秒）</p><p class="processes">④大根…おろす→軽く水気をきる</p><p class="processes">サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">≪キッズ、大根おろしは、耐熱器に入れてラップをかけずに電子レンジ加熱(目安として約30秒～1分)することで辛みが抑えられ、食べやすくなります。≫</p><p
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">五目揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">大豆水煮</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="ingre
- <p class="processes">?ひじき…ぬるま湯につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ