つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/11（火）
今治〔いまばり〕焼豚玉子飯今治〔いまばり〕焼豚玉子飯・切干大根のごまマヨサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">382kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼豚スライス | ● | ● | ● | |||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
今治〔いまばり〕焼豚玉子飯
- 今治〔いまばり〕焼豚玉子飯
- 2人分
- 3人分
- 4人分
今治〔いまばり〕焼豚玉子飯
- 焼豚スライス
- 120ｇ
- 180ｇ
- 240ｇ
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- Aさとう
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aみりん
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
切干大根のごまマヨサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②耐熱器に＊Ａを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで加熱する（目安として2人用約40秒）。</p><p class="processes">③フライパンに油を熱して目玉焼きを作る（半熟程度でＯＫ）。</p><p class="processes">④温かいご飯に焼豚（冷凍の場合は解凍する）、③をのせてこしょうを振り、②をかける。</p><p class="processes">≪キッズ、お子さまにはこしょうを振らなくても♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">切干大根</dt><dd class="ingredients-dd">20ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2本</dd><dd class="
- <p class="processes">?切干大根…ぬるま湯につけてやわらかくなるまで戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ