つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/08（土）
牛肉のほくほくポテト炒め牛肉のほくほくポテト炒め・ハムとくるみのサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">281kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリン、粗びき黒こしょう、トマトケチャップ、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークハム | ● | ● | ||||||
| くるみ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
牛肉のほくほくポテト炒め
- 牛肉のほくほくポテト炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
牛肉のほくほくポテト炒め
- 牛コマ
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- じゃが芋［地域により個数変更となる場合がございます］
- 3コ
- 4コ
- 6コ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- Aバター又マーガリン
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A塩
- 小1/3
- 小1/2
- 小2/3
- A粗びき黒こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 乾燥パセリ
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- トマトケチャップ
- 適量
- 適量
- 適量
ハムとくるみのサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①じゃが芋は皮付きのままくし形切りにし、さっと洗って耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジで加熱する（目安として2人用約5分）。</p><p class="processes">≪青、皮付きが苦手な方は、皮をむいてからレンジ加熱しましょう。≫</p><p class="processes">③玉葱…薄切り</p><p class="processes">牛肉…塩、こしょうする</p><p class="processes">≪キッズ、玉葱が苦手なお子さまには、繊維
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">ミニトマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="i
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ