つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/26（水）
青椒牛肉絲〔ﾁﾝｼﾞｬｵﾆｳﾙｳｽｳ〕青椒牛肉絲〔ﾁﾝｼﾞｬｵﾆｳﾙｳｽｳ〕・すくい豆腐とレタスのスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">234kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 青椒牛肉絲の素（冷凍） | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
青椒牛肉絲〔ﾁﾝｼﾞｬｵﾆｳﾙｳｽｳ〕
- 青椒牛肉絲〔ﾁﾝｼﾞｬｵﾆｳﾙｳｽｳ〕
- 2人分
- 3人分
- 4人分
青椒牛肉絲〔ﾁﾝｼﾞｬｵﾆｳﾙｳｽｳ〕
- 青椒牛肉絲の素（冷凍）
- 230ｇ
- 315ｇ
- 460ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 3コ
- 4コ
- 6コ
- 玉葱
- 小1コ
- 1コ
- 小2コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- しょうゆ
- 少々
- 少々
- 少々
すくい豆腐とレタスのスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①青椒牛肉絲の素…凍ったまま袋を開けずに、蒸気口を上にして耐熱器にのせ、電子レンジ加熱（目安として230g約4分20秒）</p><p class="processes">≪青、細切りの牛肉とたけのこに、たれが入った青椒牛肉絲の素。オイスターソースをきかせた本格的な味です。≫</p><p class="processes">④ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、細切り</p><p class="processes">玉葱…薄切り</p><p class="pro
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">レタス(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dd cl
- <p class="processes">?椎茸…ぬるま湯につけて戻す（戻し汁は取っておく）</p><p class="processes">≪青、早く戻したい場合は、耐熱器に椎茸、かぶるくらいの水を入れ、ラップをして電子レンジ加熱するとよいでしょう（目安として約30秒）。≫</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ