つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/31（金）
鶏肉といろいろ野菜のちゃんこ鍋鶏肉といろいろ野菜のちゃんこ鍋
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">285kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ちゃんこ鍋スープ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
鶏肉といろいろ野菜のちゃんこ鍋
- 鶏肉といろいろ野菜のちゃんこ鍋
- 2人分
- 3人分
- 4人分
鶏肉といろいろ野菜のちゃんこ鍋
- 若鶏モモ角切り肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- 油揚げ
- 1枚
- 1枚
- 2枚
- 舞茸(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- えのき茸(冷蔵)
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- ちゃんこ鍋スープ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 水
- 500ｍｌ
- 750ｍｌ
- 1,000ｍｌ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鍋にスープ、水を入れて中火にかける。</p><p class="processes">②大根、人参…半月切り</p><p class="processes">舞茸…食べやすくほぐす</p><p class="processes">えのき茸…根元を切ってほぐす</p><p class="processes">太葱…斜め切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">豆腐…水気をきり、食べやすく切
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ