つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/23（木）
えびと豚肉のＷとんぺい焼きえびと豚肉のＷとんぺい焼き・つるりん春雨のさっぱりあえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">477kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーソース、マヨネーズ、削り節、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| むきえび（冷凍） | ● | |||||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
えびと豚肉のＷとんぺい焼き
- えびと豚肉のＷとんぺい焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
えびと豚肉のＷとんぺい焼き
- むきえび（冷凍）
- 50ｇ
- 70ｇ
- 100ｇ
- 豚コマ
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- A油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩
- 小1/4
- 小1/3
- 小1/2
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- B油
- 適量
- 適量
- 適量
- ソース
- 適量
- 適量
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
- 削り節
- 適量
- 適量
- 適量
つるりん春雨のさっぱりあえ
?えび…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④キャベツ…細切り</p><p class="processes">⑤えび…キッチンペーパーで水気を拭く</p><p class="processes">⑥フライパンに＊Ａの油を熱して豚肉、えび、キャベツ、もやしを炒め、塩、こしょうして取り出し、人数分に分ける。</p><p class="processes">⑦フライパンの汚れを拭き取って＊Ｂの油（目安として1人用小1）を足し、溶き卵を1人分ずつ流し入れる。卵の表面が乾いてきたら1人分の⑥をのせ、半分に折って盛り
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">春雨</dt><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">60ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2本</dd><dd class="in
- <p class="processes">?春雨をゆでる湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ