つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/31（火）
ワンタンとえびのつるりん鍋ワンタンとえびのつるりん鍋
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">229kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
15
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ワンタン | ● | |||||||
| 小えび（冷凍） | ● | |||||||
| 旨塩鍋のたれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ワンタンとえびのつるりん鍋
- ワンタンとえびのつるりん鍋
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ワンタンとえびのつるりん鍋
- ワンタン
- 10コ
- 15コ
- 20コ
- 小えび（冷凍）
- 50ｇ
- 70ｇ
- 100ｇ
- えのき茸(冷蔵)
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- ぶなしめじ(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 人参(冷蔵)
- 小1本
- 小1本
- 1本
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- にら(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 1/2ワ
- 春雨
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 水
- 600ｍｌ
- 900ｍｌ
- 1,200ｍｌ
- 旨塩鍋のたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
?えび…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鍋に水、たれを入れて中火にかける。</p><p class="processes">②ぶなしめじ、えのき茸…根元を切って食べやすくほぐす</p><p class="processes">人参…ピーラーで薄切り</p><p class="processes">≪コツ、人参はピーラーとフォークのＷ使いでカンタン！≫</p><p class="processes">太葱…斜め切り</p><p class="processes">白菜、にら…ざく切り</p><p cla
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ