つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/04（水）
【スタッフ推し】びんちょうまぐろ漬け丼【スタッフ推し】びんちょうまぐろ漬け丼・レンジでさくさくコロッケ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">326kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさびkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょうまぐろ丼＜タレ込み＞（生食用）（70g）（冷凍） | ● | |||||||
| レンジでさくさくコロッケ（牛肉入り）（冷凍） | ● | ● | ● | |||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
【スタッフ推し】びんちょうまぐろ漬け丼
- 【スタッフ推し】びんちょうまぐろ漬け丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
【スタッフ推し】びんちょうまぐろ漬け丼
- びんちょうまぐろ丼＜タレ込み＞（生食用）（70g）（冷凍）
- 2ﾊﾟｯｸ
- 3ﾊﾟｯｸ
- 4ﾊﾟｯｸ
- 青じその葉(冷蔵)
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
レンジでさくさくコロッケ
?まぐろ…袋のまま流水解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑥温かいご飯にまぐろをのせ、お好みでタレをかける。青じその葉を添え、お好みでおろしわさびを添える。</p><p class="processes">≪キッズ、生食のお魚が苦手なお子さまには、加熱することで食べやすくなります。≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでさくさくコロッケ（牛肉入り）（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd">150ｇ</dd><d
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">野菜のかきたま汁</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①人参…半月又いちょう切り</p><p class="processes">白菜、青菜…ざく切り</p><p class="processes">②鍋にだし汁、人参、白菜を入れ、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約3～4分）。</p><p class="processes">④卵…溶きほぐす</p><p class="processes">⑤②に火が通ったら青菜を加えてさっと煮、みそを溶かし入れ、卵を流し入れる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ