つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/05（火）
とろとろたまごの親子丼とろとろたまごの親子丼・ペンネサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">455kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 卵 | ● | |||||||
| ペンネ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろとろたまごの親子丼
- とろとろたまごの親子丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろとろたまごの親子丼
- 若鶏モモ角切り肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- Aだし汁
- 150ｍｌ
- 220ｍｌ
- 300ｍｌ
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aしょうゆ
- 大2
- 大3
- 大4
- Aみりん
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- 刻みのり
- 1袋
- 1袋
- 2袋
ペンネサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④玉葱…薄切り</p><p class="processes">⑤フライパン又鍋に＊Ａを煮立て、鶏肉、玉葱を入れて煮る（目安として2人用約3分）。</p><p class="processes">⑥卵…溶きほぐす</p><p class="processes">⑦⑤に火が通ったら、卵を糸状にたらしながら中心からまわりに円を描くように流し入れ、すぐに蓋をして約30秒～1分煮て火を止め、半熟状に蒸らす。</p><p class="processes">⑧温かいご飯に⑦
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ペンネ</dt><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">60ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">80ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">人参(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class="in
- <p class="processes">?②で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ