つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/10（金）
とろ～り温玉のせビーフ焼きカレーとろ～り温玉のせビーフ焼きカレー・わかめサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">373kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリン、マヨネーズ、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ドライカレーの素 | ● | ● | |||||
| 温泉卵 | ● | ||||||
| ナチュラルチーズ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろ～り温玉のせビーフ焼きカレー
- とろ～り温玉のせビーフ焼きカレー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろ～り温玉のせビーフ焼きカレー
- 牛コマ
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- バター又マーガリン
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- ドライカレーの素
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- ご飯
- 約400ｇ
- 約600ｇ
- 約800ｇ
- (茶碗に軽く)
- 2 2/3杯
- 4杯
- 5 1/3杯
- 温泉卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- ナチュラルチーズ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
わかめサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①牛肉…塩、こしょうする</p><p class="processes">②フライパンにバターを熱して牛肉を炒め、火が通ったら火を止め、温かいご飯、ドライカレーの素を加えて混ぜる。</p><p class="processes">③耐熱器に②を入れて中央をくぼませ、温泉卵、チーズをのせ、マヨネーズをかけてオーブン又オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">塩蔵わかめ</dt><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dt class="ingredients-dt">ミニトマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="i
- <p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ