つくる人から笑顔に。Yoshikei
11/10（木）
ごはんがススム！あじの一夜干しごはんがススム！あじの一夜干し・みそけんちん汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">380kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ごはんがススム！あじの一夜干し
- ごはんがススム！あじの一夜干し
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ごはんがススム！あじの一夜干し
- あじの一夜干し（冷凍）
- 2枚
- 3枚
- 4枚
みそけんちん汁
?魚…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①魚はグリルで両面を焼く。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">舞茸(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><d
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">かぼちゃのくるみきんぴら</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">④かぼちゃ…種を取っていちょう切り</p><p class="processes">≪青、かぼちゃは少しレンジ加熱してから切ると、包丁が入りやすくなります。≫</p><p class="processes">⑤フライパンに油を熱してかぼちゃを炒め、＊Ａを加えて汁気がなくなるまでからめ、くるみを加えてさっと炒める。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ