つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/13（月）
辛くない！麻婆豆腐辛くない！麻婆豆腐・胡瓜ともやしのあえもの
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">320kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 具入り麻婆ソース | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
辛くない！麻婆豆腐
- 辛くない！麻婆豆腐
- 2人分
- 3人分
- 4人分
辛くない！麻婆豆腐
- 具入り麻婆ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- 2ﾊﾟｯｸ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
胡瓜ともやしのあえもの
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②にら…ざく切り</p><p class="processes">③豆腐…水気をきり、大きめのさいの目切り</p><p class="processes">④フライパンに麻婆ソース、豆腐を入れて火にかけ、ソースをからめながら炒め、にらを加えてさっと炒め合わせる。</p><p class="processes">≪青、大人はご家庭にあるラー油で辛みをプラスしても◎≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dt class="ingredients-dt">もやし（冷蔵）</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="
- <p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ