つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/04（金）
とろ～り甘酢あんの天津飯とろ～り甘酢あんの天津飯・胡瓜ともやしのあえもの
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">318kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、ごま油、鶏がらスープの素kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 天津飯の素（冷凍） | ● | ● | ● | ● | |||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろ～り甘酢あんの天津飯
- とろ～り甘酢あんの天津飯
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろ～り甘酢あんの天津飯
- 天津飯の素（冷凍）
- タレ入り具材
- 102ｇ
- 153ｇ
- 204ｇ
- 添付ダレ（25g）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 卵
- 4コ
- 6コ
- 8コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
胡瓜ともやしのあえもの
?天津飯の素…解凍する
≪青、かに風味かまぼこ、グリンピース、たけのこ、ねぎ、きくらげが入った天津飯の素です。タレは醸造酢やオイスターソース、ケチャップなどでお子様にも食べやすく甘めの味付けに仕上げました。≫
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④卵は溶きほぐし、タレ入り具材を加え、混ぜ合わせる。</p><p class="processes">⑤小さめのフライパンに油を熱して、1人分ずつ④を流し入れて大きく混ぜ、形を整えながら焼く。</p><p class="processes">⑥底がかたまってきたら、焼き目が下になるように皿に一度取り出し、皿にフライパンをかぶせてひっくり返し、お好みの固さになるまで火を通す。</p><p class="processes">⑦温かいご飯に⑥をのせ、添付ダレをかける。
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dt class="ingredients-dt">もやし（冷蔵）</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">豆腐の中華スープ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">②青菜…ざく切り</p><p class="processes">豆腐…水気をきり、さいの目切り</p><p class="processes">③鍋に＊Ｂを煮立て、②を入れて中火で煮る（目安として2人用約3～4分）。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ