つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/03（土）
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ・ホクホクかぼちゃのマヨチーズ焼き
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">771kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーお好みでおろしにんにく、黒こしょう(あらびき)、黒こしょう(あらびき)、マヨネーズ、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スパゲティ | ● | ||||||
| ポークハム | ● | ● | |||||
| ナチュラルチーズ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ
- ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ
- スパゲティ
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- まぐろ油漬缶
- 1缶
- 1缶
- 2缶
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 1コ
- 小2コ
- むき枝豆（冷凍）
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- 塩ぽん酢
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- Aｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- 黒こしょう(あらびき)
- 少々
- 少々
- 少々
ホクホクかぼちゃのマヨチーズ焼き
ア、スパゲティをゆでる湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①塩を加えたア＊の湯に、スパゲティを加えて約7分ゆで（途中、枝豆を加える）、氷水で冷やしてしっかりと水気をきる。</p><p class="processes">青、スパゲティをゆでる時は、スパゲティに下味をつけるため、塩を入れます。塩の分量は、湯2リットルに対し、大さじ1 1/3（約20g）が目安です。</p><p class="processes">④トマト…大きめの角切り</p><p class="processes">⑤大きめのボウルにまぐろ油漬（油ごと）
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dd class="ingredients-dd">4枚</dd><dt class="ingredients-dt">かぼちゃ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">160ｇ</dd><dd class="
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">アーモンドのミニサラダ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">⑥サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">⑦サニーレタスを盛り、アーモンドを散らし、お好みのドレッシングをかける。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ