つくる人から笑顔に。Yoshikei
お知らせ
2026.10.07
10月26日週 ﾊｯﾋﾟｰﾒﾆｭｰ 締切10月21日（水）
みなさんこんにちは☀
ここ数日で一気に肌寒くなりましたね(>_<)
栄養のあるご飯をしっかり食べて体調を崩さないようにしましょう♩
さて、今週のオススメは10/27（火）メニューの
＼ 【牛焼き肉】五目かぼちゃ煮／
牛肉を食べて筋肉づくり&貧血に負けない身体に！
さらに副菜のかぼちゃには、β-カロテンやビタミンE・C、食物繊維などが豊富で、免疫力向上や抗酸化作用（老化防止）、便秘・むくみ緩和に優れた緑黄色野菜です♩
ちなみに便秘解消には有酸素運動をするのも良いそうですよ♩
お申込み締切りは10/21(水)17:00です⏱
※調味料（赤字）は各ご家庭でご用意下さい。※分量表記の無い調味料はお好みで調整して下さい。※掲載写真は調味例・イメージとなっております。※お届け日の翌々日までにお召し上がり下さい。