はんぺんのサラダ ねぎラー油がけ
エネルギー
105kcal
アレルギー
- 白はんぺん...小麦、卵使用
- 粉ラー油...小麦使用
| 材料 | 2人用 | 3人用 |
|---|---|---|
| 白はんぺん | 1枚 | 1 1/2枚 |
| トマト | 小2/3コ | 小1コ |
| レタス又葉野菜 | 適量 | 適量 |
| 細葱 | 少々 | 少々 |
| 粉ラー油 | 10ｇ | 15ｇ |
| A酢 | 小2/3 | 小1 |
| Aしょうゆ（減塩） | 小2/3 | 小1 |
| Aごま油 | 大1 | 大1 1/2 |
作り方
- トマトは乱切り、レタスはちぎる。白はんぺんは食べやすく切る。
- 細葱は小口切りにし、粉ラー油（お好みで加減）、Aと合わせる。
- 1を盛り、2をかける。
- 電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。
- レシピページの調理写真は記載の無い場合は1人用となります。
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