つくる人から笑顔に。Yoshikei
10/29（火）
まぐろのたたき丼まぐろのたたき丼・すくい豆腐の野菜あんかけ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">289kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさび、片栗粉kcal
15
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
まぐろのたたき丼
- まぐろのたたき丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
まぐろのたたき丼
- まぐろのたたき（生食用）（70g）（冷凍）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 細葱（冷蔵）
- 少々
- 少々
- 少々
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
すくい豆腐の野菜あんかけ
?まぐろのたたき…パックのまま水を張った容器に入れて解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤温かいご飯に?をのせ、細葱をはさみで切りながら散らし、お好みでおろしわさび、しょうゆを添える。</p><p class="processes">≪キッズ、小さなお子さまには、まぐろを炒めてお魚そぼろにするのもおすすめです♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">白菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd
- <p class="processes">?椎茸…ぬるま湯につけて戻す（戻し汁は取っておく）</p><p class="processes">≪青、早く戻したい場合は、耐熱器に椎茸、かぶるくらいの水を入れ、ラップをして電子レンジ加熱するとよいでしょう（目安として約30秒）。≫</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ