つくる人から笑顔に。Yoshikei
09/16（月）
炭火風豚丼炭火風豚丼・白菜のあっさり煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">306kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火風しょうゆだれ | ● | |||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
炭火風豚丼
- 炭火風豚丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
炭火風豚丼
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 炭火風しょうゆだれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
白菜のあっさり煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③フライパンに油を熱してもやしを炒め、塩、こしょうして温かいご飯にのせる。</p><p class="processes">④続いて豚肉を焼き、たれを加えてからめ、③にのせる。</p><p class="processes">≪キッズ、豚肉を小さく切るとお子さまも食べやすい♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dt class="ingredients-dt">白菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class=
- <p class="processes">?椎茸…ぬるま湯につけて戻す（戻し汁は取っておく）</p><p class="processes">≪青、早く戻したい場合は、耐熱器に椎茸、かぶるくらいの水を入れ、ラップをして電子レンジ加熱するとよいでしょう（目安として約30秒）。≫</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ