つくる人から笑顔に。Yoshikei
08/27（火）
とろ～り温玉のせ鶏すき丼とろ～り温玉のせ鶏すき丼・かにかまとわかめのさっぱりサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">372kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 温泉卵 | ● | |||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろ～り温玉のせ鶏すき丼
- とろ～り温玉のせ鶏すき丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろ～り温玉のせ鶏すき丼
- 若鶏モモ角切り肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 糸こんにゃく又しらたき
- 80ｇ
- 120ｇ
- 160ｇ
- Aだし汁
- 100ｍｌ
- 150ｍｌ
- 200ｍｌ
- Aさとう
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大2
- 大3
- 大4
- Aみりん
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 温泉卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
かにかまとわかめのさっぱりサラダ
?糸こんにゃくをゆでる湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①糸こんにゃく…ざく切り→?の湯でゆでる→水気をきる</p><p class="processes">玉葱…薄切り</p><p class="processes">≪キッズ、玉葱が苦手なお子さまには繊維を断つように切ると、玉葱の甘みが出やすくなり、食感もやわらかく食べやすくなります♪≫</p><p class="processes">②鍋に＊Ａ、①を入れて煮立て、鶏肉を加えてアクを取り、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5～7分）。</p><p class="
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dt class="ingredients-dt">塩蔵わかめ</dt><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dd class="in
- <p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ