つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/16（火）
とろとろたまごのエビカツ丼とろとろたまごのエビカツ丼・ハムと白菜のさっぱりあえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">420kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、ごま油kcal
30
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| エビカツレツ（冷凍） | ● | ● | ● | ● | ||||
| 卵 | ● | |||||||
| ポークハム | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろとろたまごのエビカツ丼
- とろとろたまごのエビカツ丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろとろたまごのエビカツ丼
- エビカツレツ（冷凍）
- 180ｇ
- 270ｇ
- 360ｇ
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 揚げ油
- 適量
- 適量
- 適量
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- Aだし汁
- 80ｍｌ
- 120ｍｌ
- 160ｍｌ
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aみりん
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 刻みのり
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
ハムと白菜のさっぱりあえ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③揚げ油を中火にかける。</p><p class="processes">④玉葱…薄切り</p><p class="processes">⑤約170～180℃の揚げ油で、凍ったままのエビカツレツを揚げ（目安として2人用約5分30秒）、食べやすく切る。</p><p class="processes">≪青、ムキエビをすり身でまとめた、エビの旨みとプリッとした食感が特長のエビカツレツです。≫</p><p class="processes">⑥鍋又フライパンに＊Ａを煮立
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">白菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">150ｇ</dd><dd class="in
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ