つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/15（土）
キラキラいくらのせ★まぐろ丼キラキラいくらのせ★まぐろ丼・豆腐とお揚げのすまし汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">219kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさびkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産いくら醤油（冷凍） | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
キラキラいくらのせ★まぐろ丼
- キラキラいくらのせ★まぐろ丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
キラキラいくらのせ★まぐろ丼
- 北海道産いくら醤油（冷凍）
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- まぐろ二種セット（生食用）（冷凍）
- びんちょうまぐろ切り落とし（40ｇ）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- まぐろのすきみ（40ｇ）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 青じその葉(冷蔵)
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
豆腐とお揚げのすまし汁
?まぐろ二種セット…パックのまま水を張った容器に入れて解凍する
?いくら…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤温かいご飯に?、?、青じその葉をのせ、お好みでおろしわさびを添え、しょうゆをかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">油揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">1/2枚</dd><dd cl
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ