つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/13（木）
辛くない！麻婆豆腐辛くない！麻婆豆腐・カリカリ♪焼きワンタン
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">439kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 具入り麻婆ソース | ● | |||||||
| ワンタン | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
辛くない！麻婆豆腐
- 辛くない！麻婆豆腐
- 2人分
- 3人分
- 4人分
辛くない！麻婆豆腐
- 具入り麻婆ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- 2ﾊﾟｯｸ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
カリカリ♪焼きワンタン
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④にら…ざく切り</p><p class="processes">⑤豆腐…水気をきり、大きめのさいの目切り</p><p class="processes">⑥フライパンに麻婆ソース、豆腐、にらを入れて火にかけ、ソースをからめながら炒める。</p><p class="processes">≪青、大人はご家庭にあるラー油で辛みをプラスしても♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ワンタン</dt><dd class="ingredients-dd">8コ</dd><dd class="ingredients-dd">12コ</dd><dd class="ingredients-dd">16コ</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd"> </dd><dd class="ingre
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">チンゲン菜の華風あえ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①チンゲン菜…食べやすく切る</p><p class="processes">人参…細切り</p><p class="processes">もやし…軽く洗って耐熱器にチンゲン菜、人参と共にのせ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約2分）→水気をきる</p><p class="processes">②＊Ａを合わせて①、ちぎったのりをあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ