つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/16（火）
まぐろのたたき丼まぐろのたたき丼・生揚げと野菜のおかず汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">226kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさびkcal
15
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
まぐろのたたき丼
- まぐろのたたき丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
まぐろのたたき丼
- まぐろのたたき（生食用）（70g）（冷凍）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 細葱（冷蔵）
- 少々
- 少々
- 少々
- 刻みのり
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
生揚げと野菜のおかず汁
?まぐろのたたき…パックのまま水を張った容器に入れて解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④温かいご飯に?をのせ、細葱をはさみで切りながら散らし、刻みのりをのせ、お好みでおろしわさび、しょうゆを添える。</p><p class="processes">≪キッズ、小さなお子さまには、まぐろを炒めてお魚そぼろにするのもおすすめです♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">生揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">1/2枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ