つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/10（水）
パクッと骨取りさばの蒲焼きパクッと骨取りさばの蒲焼き・豚肉と白菜のみそ煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">416kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 骨取り国産さば＜粉付＞（冷凍） | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
パクッと骨取りさばの蒲焼き
- パクッと骨取りさばの蒲焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
パクッと骨取りさばの蒲焼き
- 骨取り国産さば＜粉付＞（冷凍）
- 180ｇ
- 270ｇ
- 360ｇ
- 6切
- 9切
- 12切
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aみりん
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
豚肉と白菜のみそ煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼き、取り出す。</p><p class="processes">≪青、魚は骨が残っていることがありますので、ご注意ください。≫</p><p class="processes">④グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">⑤＊Ａを合わせる。</p><p class="processes">⑥③のフライパンの油を取り除いて汚れを拭き取り、＊Ａを入れてひと煮立ちさせ、魚を戻
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豚コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">白菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ