つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/01（月）
豚肉の炭火風焼き豚肉の炭火風焼き・あっさりおでん風煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">355kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火風しょうゆだれ | ● | |||||||
| がんもどき | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
豚肉の炭火風焼き
- 豚肉の炭火風焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
豚肉の炭火風焼き
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 炭火風しょうゆだれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
あっさりおでん風煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③キャベツ、にら…ざく切り→耐熱器にのせて塩、こしょうする→ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒）</p><p class="processes">④フライパンに油を熱して豚肉を焼き、たれを加えてからめ、③と共に盛る。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">がんもどき</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt">大根(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class="in
- <p class="processes">?結び昆布…ぬるま湯につけてやわらかくなるまで戻す</p><p class="processes">?①で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ