つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/27（水）
ふわとろ卵のミートソースオムライスふわとろ卵のミートソースオムライス・ツナと大根のサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">421kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ミートソース（120g） | ● | |||||||
| 卵 | ● | |||||||
| 粉チーズ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ふわとろ卵のミートソースオムライス
- ふわとろ卵のミートソースオムライス
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ふわとろ卵のミートソースオムライス
- ミートソース（120g）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 卵
- 3コ
- 5コ
- 6コ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
- ご飯
- 約500ｇ
- 約750ｇ
- 約1,000ｇ
- (茶碗に軽く)
- 3 1/3杯
- 5杯
- 6 2/3杯
- バター
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 粉チーズ
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
- 乾燥パセリ
- 1袋
- 1袋
- 2袋
ツナと大根のサラダ
?①で使用する湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①ミートソース…袋ごと?の湯で湯煎（約5分）</p><p class="processes">≪青、牛肉100％のひき肉を使用し、ダイストマトとオレガノのフレッシュ感が特長のミートソースです。≫</p><p class="processes">③卵…溶きほぐし、塩、こしょうする</p><p class="processes">④温かいご飯にバターを加えて混ぜ、盛る。</p><p class="processes">⑤フライパンに油（目安として1人用大1/2）を熱し
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ツナフレーク油漬（70g）</dt><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dt class="ingredients-dt">大根(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd c
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ