つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/30（土）
鶏肉のオイマヨ炒め鶏肉のオイマヨ炒め・かにかまとチンゲン菜の華風ごまあえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">305kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーお好みでおろしにんにく、マヨネーズ、鶏がらスープの素、ごま油kcal
15
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
鶏肉のオイマヨ炒め
- 鶏肉のオイマヨ炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
鶏肉のオイマヨ炒め
- 若鶏ムネ角切り肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- Aしょうゆ
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- グリーンアスパラ(冷蔵)
- 2本
- 2本
- 3本
- ミニトマト(冷蔵)
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 油
- 小2/3
- 小1
- 大1/2
- かき油＜オイスターソース＞
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- マヨネーズ
- 大2
- 大3
- 大4
かにかまとチンゲン菜の華風ごまあえ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鶏肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">④玉葱…くし形切り</p><p class="processes">アスパラ…ピーラーで下から5cm程度皮をむき、斜め切り</p><p class="processes">ミニトマト…半分に切る</p><p class="processes">⑤かき油、マヨネーズを合わせる。</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱し、鶏肉の表面を焼き、蓋をして中火で
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dt class="ingredients-dt">チンゲン菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1株</dd><dd class
- <p class="processes">?②で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ