つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/04（月）
チキン竜田のごまだれがけチキン竜田のごまだれがけ・冬野菜のあったかスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">363kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーコンソメkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風チキン竜田揚げ（冷凍） | ● | ● | ● | ||||
| ごまだれ | ● | ||||||
| ポークハム | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チキン竜田のごまだれがけ
- チキン竜田のごまだれがけ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チキン竜田のごまだれがけ
- 和風チキン竜田揚げ（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
- ごまだれ
- 1袋
- 1 1/2袋
- 2袋
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
冬野菜のあったかスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③フライパンに多めの油（1cmくらい）を中火で熱して凍ったままのチキン竜田を入れ、きつね色になったら返してさらに揚げ焼く。</p><p class="processes">≪青、鶏モモ肉を和風生姜じょうゆ味に仕上げた竜田揚げです。≫</p><p class="processes">④グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">トマト…乱切り</p><p class="processes">⑤チキン竜田は食べやすく切り、④と共に盛り、ごま
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ