つくる人から笑顔に。Yoshikei
11/01（水）
まぐろのたたき丼まぐろのたたき丼・お好み焼き風野菜炒め
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">310kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさび、ソース、マヨネーズ、削り節kcal
15
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
まぐろのたたき丼
- まぐろのたたき丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
まぐろのたたき丼
- まぐろのたたき（生食用）（70g）（冷凍）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 細葱（冷蔵）
- 少々
- 少々
- 少々
- 刻みのり
- 1袋
- 1 1/2袋
- 2袋
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
お好み焼き風野菜炒め
?まぐろのたたき…パックのまま水を張った容器に入れて解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤温かいご飯に?をのせ、細葱をはさみで切りながら散らし、刻みのりをのせ、お好みでおろしわさび、しょうゆを添える。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt required">A油</dt><dd class="ingredients-dd required">小1</dd><dd c
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ