つくる人から笑顔に。Yoshikei
10/12（木）
うまうま黒酢酢豚うまうま黒酢酢豚・たまごと野菜の中華あえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">417kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚から揚げ（冷凍） | ● | ||||||
| 黒酢ソース | ● | ||||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
うまうま黒酢酢豚
- うまうま黒酢酢豚
- 2人分
- 3人分
- 4人分
うまうま黒酢酢豚
- 豚から揚げ（冷凍）
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 1コ
- 1コ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 2コ
- 2コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 黒酢ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
たまごと野菜の中華あえ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、乱切り</p><p class="processes">玉葱、人参…乱切り→人参はラップで包み、電子レンジ加熱（目安として40g約50秒）</p><p class="processes">④から揚げ…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジ加熱（目安として160g約1分30秒）</p><p class="processes">⑤①のフライパンの汚れを拭き取り、油を熱して③を炒め、火が通ったら、から揚げ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class="ingr
- <p class="processes">?②で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ