つくる人から笑顔に。Yoshikei
08/25（金）
白身魚のカレーフライ白身魚のカレーフライ・すくい豆腐のかにかまあんかけ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">396kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉kcal
15
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚（バサ）のカレーフライ（冷凍） | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
白身魚のカレーフライ
- 白身魚のカレーフライ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
白身魚のカレーフライ
- 白身魚（バサ）のカレーフライ（冷凍）
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 4切
- 6切
- 8切
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ブロッコリー(冷蔵)
- 1/2コ
- 1/2コ
- 1コ
すくい豆腐のかにかまあんかけ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③ブロッコリー…小房に分ける→ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として1/2コ約2分）</p><p class="processes">キャベツ…スライサー（薄切り用）でせん切り</p><p class="processes">≪青、キャベツは縦に持つとスライスしやすいです。≫</p><p class="processes">④フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、凍ったままのフライを揚げ焼き（焦げやすいので注意）、③と共に盛る。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ