つくる人から笑顔に。Yoshikei
08/02（水）
棒々鶏〔バンバンジー〕棒々鶏〔バンバンジー〕・かにかまと枝豆の中華風オムレツ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">337kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 棒々鶏ソース | ● | ||||||
| 卵 | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
棒々鶏〔バンバンジー〕
- 棒々鶏〔バンバンジー〕
- 2人分
- 3人分
- 4人分
棒々鶏〔バンバンジー〕
- 若鶏ムネ肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- A塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 胡瓜(冷蔵)
- 1本
- 1本
- 2本
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 1コ
- 小2コ
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- 棒々鶏ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
かにかまと枝豆の中華風オムレツ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①胡瓜…スライサー（細切り用）で細切り</p><p class="processes">トマト…半月切り</p><p class="processes">サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">≪青、胡瓜は包丁で切ってもＯＫ！》</p><p class="processes">②鶏肉…厚みを均一にし、耐熱器にのせて＊Ａを振り、ラップをして電子レンジ加熱（目安として200g約4分30秒～5分）→細かく裂く</p><p class="pr
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dd class="ingredients-dd">6コ</dd><dt class="ingredients-dt required">B鶏がらスープの素</dt><dd class="ingredients-dd required">小1/2<
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ