つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/15（土）
つるつるスタミナ肉みそうどんつるつるスタミナ肉みそうどん・トマトドレッシングのサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">651kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、お好みでおろし生姜、お好みでおろしにんにくkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レンジ用うどん（200g）（冷凍） | ● | ||||||
| 温泉卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
つるつるスタミナ肉みそうどん
- つるつるスタミナ肉みそうどん
- 2人分
- 3人分
- 4人分
つるつるスタミナ肉みそうどん
- レンジ用うどん（200g）（冷凍）
- 2玉
- 3玉
- 4玉
- 豚ひき肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1本
- 1本
- ごま油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- Aさとう
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- A酒
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aみそ
- 大2
- 大3
- 大4
- Aお好みでおろし生姜
- 少々
- 少々
- 少々
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
- A水
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 温泉卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- オクラ(冷蔵)
- 2本
- 3本
- 4本
トマトドレッシングのサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①うどん…凍ったまま袋ごと耐熱器にのせ、電子レンジ加熱（目安として1玉約3分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">≪青、うどんはお好みで水で洗って冷やしうどんにしてもＯＫ！≫</p><p class="processes">④オクラ…切り目を入れる→ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2本約20秒）→さっと水にくぐらせる→小口切り</p><p class="processes">⑤太葱…小口切り</p><p class="pro
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">トマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">小1コ</dd><dd class="ingredients-dd">小1コ</dd><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dt class="ingredients-dt required">Bさとう</dt><dd class="ingredients-dd required">小1
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ