つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/08（土）
＜インドネシア＞こどもも食べられる♪ナシゴレン風＜インドネシア＞こどもも食べられる♪ナシゴレン風・さっぱり春雨サラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">438kcal</td></tr><tr><th 分
カロリートマトケチャップ、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| むきえび（冷凍） | ● | ||||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
＜インドネシア＞こどもも食べられる♪ナシゴレン風
- ＜インドネシア＞こどもも食べられる♪ナシゴレン風
- 2人分
- 3人分
- 4人分
＜インドネシア＞こどもも食べられる♪ナシゴレン風
- 若鶏モモ角切り肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- むきえび（冷凍）
- 50ｇ
- 70ｇ
- 100ｇ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- A油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- まろやかスイートチリソース
- 1袋
- 1 1/2袋
- 2袋
- カレー粉
- 小1/4
- 小1/3
- 小1/2
- Bトマトケチャップ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Bしょうゆ
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- ご飯
- 約400ｇ
- 約600ｇ
- 約800ｇ
- (茶碗に軽く)
- 2 2/3杯
- 4杯
- 5 1/3杯
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- C油
- 小2/3
- 小1
- 大1/2
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
さっぱり春雨サラダ
?えび…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">③えび…キッチンペーパーで水気を拭く→ポリ袋に鶏肉と共に入れ、塩、こしょうする</p><p class="processes">④玉葱…角切り</p><p class="processes">ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、小さめの角切り</p><p class="processes">⑤フライパンに＊Ａの油を熱し、③、④を炒め、ご飯を加えて炒め合わせ、＊Ｂ、ソース、カレー粉（お好みで
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">春雨</dt><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">60ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">トマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">小1コ</dd><dd class="in
- <p class="processes">?きくらげ…ぬるま湯につけて戻す</p><p class="processes">?①で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ