つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/01（土）
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ・豆腐ステーキ ベーコンソースがけ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">793kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーお好みでおろしにんにくkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スパゲティ | ● | ||||||
| ベーコン | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ
- ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲティ
- スパゲティ
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- ツナフレーク油漬（70g）
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 1コ
- 小2コ
- むき枝豆（冷凍）
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- 塩ぽん酢
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- Aｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
- 塩、粗びき黒こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
豆腐ステーキ ベーコンソースがけ
?スパゲティをゆでる湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①スパゲティは塩を加えた?の湯で約7分ゆで（途中、枝豆を加える）、氷水で冷やしてしっかりと水気をきる。</p><p class="processes">≪青、スパゲティ100gに対して、湯は1Ｌ、塩は大1/2が目安です。≫</p><p class="processes">≪コツ、スパゲティは少し長めにゆで、しっかりと水気をきることが美味しく仕上げるコツ！≫</p><p class="processes">②トマト…大きめの角切り</p><p class="proc
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt required">B油</dt><dd class="ingredients-dd required
- <p class="processes">?豆腐…1人3切当てに切る→充分に水気をきる</p><p class="processes">≪青、【電子レンジで簡単水きり！】耐熱器の上に乾いたキッチンペーパーを敷き、豆腐を重ならないように並べて加熱（目安として1パック約2分～2分30秒）。≫</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ