つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/23（金）
さけのムニエルさけのムニエル・鶏肉とじゃが芋の煮もの
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">330kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー小麦粉、バター又マーガリン、バター又マーガリンkcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
さけのムニエル
- さけのムニエル
- 2人分
- 3人分
- 4人分
さけのムニエル
- さけ（80g）
- 2切
- 3切
- 4切
- 塩
- 小1/3
- 小1/2
- 小2/3
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 小麦粉
- 適量
- 適量
- 適量
- Aバター又マーガリン
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- ほうれん草(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 1/2ワ
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- バター又マーガリン
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
鶏肉とじゃが芋の煮もの
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③魚（冷凍の場合は解凍する）…キッチンペーパーで水気を拭き、両面に塩、こしょうする</p><p class="processes">④ほうれん草…ざく切り→耐熱器にコーンと共に入れ、塩、こしょうしてバターをのせ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）</p><p class="processes">⑤ポリ袋に水気を拭いた魚、小麦粉を入れ、ポリ袋の口を持って軽く振り、全体にまぶす。</p><p class="processes">⑥フライパンに＊
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">若鶏コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">じゃが芋</dt><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ing
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ