つくる人から笑顔に。Yoshikei
11/13（土）
焼きうどん焼きうどん・レンジでサクサクメンチカツ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">643kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レンジ用うどん（200g）（冷凍） | ● | ||||||
| 麺つゆ | ● | ||||||
| 揚げ玉 | ● | ● | |||||
| レンジでサクサク メンチカツ（冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
焼きうどん
- 焼きうどん
- 2人分
- 3人分
- 4人分
焼きうどん
- レンジ用うどん（200g）（冷凍）
- 2玉
- 3玉
- 4玉
- 豚切り落とし肉
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 人参(冷蔵)
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- 麺つゆ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 揚げ玉
- 1袋
- 1 1/2袋
- 2袋
レンジでサクサクメンチカツ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①うどん…凍ったまま袋ごと耐熱器にのせ、電子レンジ加熱（目安として1玉約3分30秒）</p><p class="processes">②人参…半月又いちょう切り</p><p class="processes">にら、キャベツ…ざく切り</p><p class="processes">④大きめのフライパンに油を熱して豚肉、②を炒め、火が通ったらうどんを加えて炒め合わせ、麺つゆ、塩、こしょうで調味し、揚げ玉を散らす。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでサクサク メンチカツ（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd></dl>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ