つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/21（月）
もりもりパワー！ポーク野菜炒めもりもりパワー！ポーク野菜炒め・ひじきと豆腐の梅おかかサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">394kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、ごま油、削り節kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製下味用たれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
もりもりパワー！ポーク野菜炒め
- もりもりパワー！ポーク野菜炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
もりもりパワー！ポーク野菜炒め
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 特製下味用たれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
ひじきと豆腐の梅おかかサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤豚肉…ポリ袋にたれと共に入れてもむ</p><p class="processes">⑥玉葱…薄切り</p><p class="processes">にら、キャベツ…ざく切り</p><p class="processes">⑦フライパンに油を熱して豚肉、⑥を炒め、塩、こしょうで味を調える。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">小芽ひじき</dt><dd class="ingredients-dd">5ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">7ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">10ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="in
- <p class="processes">ア、ひじきはたっぷりの水につけて戻す。</p><p class="processes">イ、①で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ