つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/01（火）
フレッシュトマトソースの豚しゃぶサラダフレッシュトマトソースの豚しゃぶサラダ・焼ちくわと切干大根の煮もの
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">312kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー削り節kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼ちくわ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
フレッシュトマトソースの豚しゃぶサラダ
- フレッシュトマトソースの豚しゃぶサラダ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
フレッシュトマトソースの豚しゃぶサラダ
- 豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 酒
- 少々
- 少々
- 少々
- 胡瓜(冷蔵)
- 1/2本
- 1本
- 1本
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- Aさとう
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A酢
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- 削り節
- 適量
- 適量
- 適量
焼ちくわと切干大根の煮もの
イ、⑤で使用する湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③胡瓜…ピーラーで薄切り</p><p class="processes">サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">④トマト…横半分に切り、種を取る→角切り→Ａと混ぜ合わせる</p><p class="processes">⑤豚肉…食べやすく切る→酒を振る→イ＊</p><p class="processes">の湯でゆでる→冷ます</p><p class="processes">⑥③を盛って豚肉をのせ、④をかけ、削り節を散らす。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">焼ちくわ</dt><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dt class="ingredients-dt">ぶなしめじ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd clas
- <p class="processes">ア、切干大根…ぬるま湯につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ