つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/27（木）
華味鳥（はなみどり）チーズ入りステーキ（食肉加工品）華味鳥（はなみどり）チーズ入りステーキ（食肉加工品）・豆腐とトマトのカプレーゼ風
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">370kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、黒こしょう(あらびき)kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 華味鳥チーズ入りステーキ（食肉加工品・成型肉）（冷凍） | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
華味鳥（はなみどり）チーズ入りステーキ（食肉加工品）
- 華味鳥（はなみどり）チーズ入りステーキ（食肉加工品）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
華味鳥（はなみどり）チーズ入りステーキ（食肉加工品）
- 華味鳥チーズ入りステーキ（食肉加工品・成型肉）（冷凍）
- 6枚
- 9枚
- 12枚
- ●
- 216ｇ
- 324ｇ
- 432ｇ
- 油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- 酒
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- かぼちゃ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ブロッコリー(冷蔵)
- 1/2コ
- 1/2コ
- 1コ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
豆腐とトマトのカプレーゼ風
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①かぼちゃ…種を取って薄切り</p><p class="processes">人参…半月又いちょう切り</p><p class="processes">ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切り→かぼちゃ、人参と共に耐熱器にのせて塩を振り、ラップをして電子レンジで加熱する（目安として2人用約5～6分、野菜に竹串がすっと通るまで）。</p><p class="processes">②フライパンに油を熱して、凍ったままのステーキを焼き、焼き色がついたら裏返して酒を加え、蓋を
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">トマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">小1コ</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ