つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/06（木）
サーモンのこんがりチーズパン粉焼きサーモンのこんがりチーズパン粉焼き・ほっくりかぼちゃのそぼろ煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">449kcal</td></tr><tr><th 分
カロリートマトケチャップkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パン粉焼ミックス＜チーズ＆ハーブ＞ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
サーモンのこんがりチーズパン粉焼き
- サーモンのこんがりチーズパン粉焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
サーモンのこんがりチーズパン粉焼き
- さけ(80g)
- 2切
- 3切
- 4切
- A酒
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A塩
- 少々
- 少々
- 少々
- Aこしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- パン粉焼ミックス＜チーズ＆ハーブ＞
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- 油
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- トマトケチャップ
ほっくりかぼちゃのそぼろ煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①魚…Ａを振る</p><p class="processes">⑤キャベツ…スライサー（薄切り用）でせん切り</p><p class="processes">青、キャベツは縦に持つとスライスしやすいです。包丁で切ってもOK！</p><p class="processes">⑥魚はキッチンペーパーで水気を押さえ、パン粉焼ミックスをまぶす。</p><p class="processes">⑦フライパンに多めの油（1cm位）を熱して、⑥を揚げ焼いて盛り、キャベツ、ケチャ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">かぼちゃ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd clas
- <p class="processes">ア、③で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ