つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/06（火）
骨取りかれいのタルタル南蛮骨取りかれいのタルタル南蛮・ちぎりキャベツの塩こぶサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">255kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 骨取りかれい＜粉付＞（冷凍） | ● | ||||||
| チキン南蛮のたれ | ● | ||||||
| タルタルソース | ● | ||||||
| 塩吹昆布 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
骨取りかれいのタルタル南蛮
- 骨取りかれいのタルタル南蛮
- 2人分
- 3人分
- 4人分
骨取りかれいのタルタル南蛮
- 骨取りかれい＜粉付＞（冷凍）
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- ●
- 8切
- 12切
- 16切
- 油
- チキン南蛮のたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 水
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- タルタルソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- グリーンアスパラ(冷蔵)
- 2本
- 3本
- 4本
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
ちぎりキャベツの塩こぶサラダ
ア、①で使用する湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①人参…厚めの半月又輪切り</p><p class="processes">アスパラ…斜め切り</p><p class="processes">→人参と共にア＊の湯でゆでる（目安として2人用約3分）</p><p class="processes">④フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼いて取り出す。</p><p class="processes">青、魚は骨が残っていることがありますので、ご注意ください。</p><p class="pro
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">塩吹昆布</dt><dd class="ingredients-dd">7ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">10ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">15ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">150ｇ</dd><dd class=
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ