つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/06（土）
つくねの素で簡単ちゃんこ鍋つくねの素で簡単ちゃんこ鍋
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">439kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| つくねの素（冷凍） | ● | ● | |||||
| ちゃんこ鍋スープ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
つくねの素で簡単ちゃんこ鍋
- つくねの素で簡単ちゃんこ鍋
- 2人分
- 3人分
- 4人分
つくねの素で簡単ちゃんこ鍋
- 豚切り落とし肉
- 80ｇ
- 120ｇ
- 160ｇ
- つくねの素（冷凍）
- 180ｇ
- 270ｇ
- 360ｇ
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- 油揚げ
- 1枚
- 1枚
- 2枚
- えのき茸(冷蔵)
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- ちゃんこ鍋スープ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 水
- 500ｍｌ
- 750ｍｌ
- 1,000ｍｌ
ア、つくねの素…袋のまま流水解凍
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鍋に水、スープを入れて中火にかける。</p><p class="processes">②大根、人参…半月切り</p><p class="processes">太葱…斜め切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">えのき茸…根元を切る</p><p class="processes">豆腐…水気をきり、</p><p class="processes">食べやすく切る</p><p class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ