つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/03（水）
ふっくらジューシーハンバーグふっくらジューシーハンバーグ・豆腐と野菜のコンソメスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">299kcal</td></tr><tr><th 分
カロリートマトケチャップ、ソース、コンソメkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ふっくらジューシーハンバーグ（110g）（冷凍） | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ふっくらジューシーハンバーグ
- ふっくらジューシーハンバーグ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ふっくらジューシーハンバーグ
- ふっくらジューシーハンバーグ（110g）（冷凍）
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- Aトマトケチャップ
- 大2
- 大3
- 大4
- Aソース
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ほうれん草(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
豆腐と野菜のコンソメスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①ハンバーグ…凍ったまま袋にはさみで切り込みを入れ、耐熱器にのせて電子レンジ加熱（目安として2コ約5分）</p><p class="processes">⑤ほうれん草…ざく切</p><p class="processes">り→耐熱器にもやし</p><p class="processes">と共に入れ、塩、こしょうしてラップをし、電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）</p><p class="processes">⑥ハンバーグ、⑤を盛り、合わせたＡをかけ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">グリーンアスパラ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ