つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/05（火）
やわらかヒレカツ丼やわらかヒレカツ丼・ぽかぽかそぼろおかず汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">463kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーソース、トマトケチャップkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 柔らかヒレカツ（冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
やわらかヒレカツ丼
- やわらかヒレカツ丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
やわらかヒレカツ丼
- 柔らかヒレカツ（冷凍）
- 6コ
- 9コ
- 12コ
- 揚げ油
- Aさとう
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aソース
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aトマトケチャップ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 刻みのり
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
ぽかぽかそぼろおかず汁
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①揚げ油を中火にかける。</p><p class="processes">④カツは凍ったまま、約175℃の揚げ油で揚げる（目安として2人用約5分）。</p><p class="processes">⑤耐熱器にＡを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで加熱する（目安として約30秒～1分）。</p><p class="processes">⑥温かいご飯を盛ってカツをのせ、⑤をかけ、刻みのりを散らす。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">じゃが芋</dt><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ing
- <p class="processes">ア、わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻し、食べやすく切る</p><p class="processes">イ、②で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ