つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/28（月）
鶏五目ごはん鶏五目ごはん・かれいの香味フライ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">268kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏五目混ぜご飯の素（冷凍） | ● | ||||||
| 骨取りかれいの香味フライ(冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
鶏五目ごはん
- 鶏五目ごはん
- 2人分
- 3人分
- 4人分
鶏五目ごはん
- 鶏五目混ぜご飯の素（冷凍）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ご飯
- 約500ｇ
- 約750ｇ
- 約1,000ｇ
- (茶碗に軽く)
- 3 1/3杯
- 5杯
- 6 2/3杯
- 刻みのり
- 1袋
- 1袋
- 2袋
かれいの香味フライ
イ、混ぜご飯の素…流水解凍
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑥温かいご飯に混ぜご飯の素（汁はお好みで加減）を混ぜて盛り、刻みのりをのせる。</p><p class="processes">青、炊きあがりの目安として、お米2合の場合、ご飯の量は約660gとなります。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">骨取りかれいの香味フライ(冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">160ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">240ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">320ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">●</dt><dd class="ingredients-dd">6切</dd><dd
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">胡瓜とわかめの甘酢あえ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
②
<p class="processes">ア、わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻し、食べやすく切る</p>
③
<p class="processes">①胡瓜…スライサー（薄切り用）で小口切り→塩もみ→水気を絞る</p><p class="processes">②Ａを合わせ、胡瓜、わかめをあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ