つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/19（土）
2種のお肉のよくばりしゃぶしゃぶ2種のお肉のよくばりしゃぶしゃぶ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">355kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨だししょうゆ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
2種のお肉のよくばりしゃぶしゃぶ
- 2種のお肉のよくばりしゃぶしゃぶ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
2種のお肉のよくばりしゃぶしゃぶ
- 牛薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 120ｇ
- 180ｇ
- 240ｇ
- 豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- えのき茸(冷蔵)
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- 人参(冷蔵)
- 小1本
- 小1本
- 1本
- 水菜(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 1/2ワ
- だし昆布
- 10ｃｍ
- 20ｃｍ
- 20ｃｍ
- 水
- 適量
- 適量
- 適量
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 味付けポン酢
- 旨だししょうゆ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鍋に水、だし昆布を入れて火にかける（昆布は沸騰直前に取り出す）。</p><p class="processes">②えのき茸…根元を切り、ほぐす</p><p class="processes">太葱…斜め薄切り</p><p class="processes">人参…ピーラーで薄切り</p><p class="processes">水菜、白菜…ざく切り</p><p class="processes">豆腐…軽く水気をきり、食べやすく切る</p><p class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ