つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/13（木）
牛肉のすき焼き風牛肉のすき焼き風・ほうれん草オムレツ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">473kcal</td></tr><tr><th 分
カロリートマトケチャップkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 甘辛牛肉ベース（冷凍） | ● | |||||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
牛肉のすき焼き風
- 牛肉のすき焼き風
- 2人分
- 3人分
- 4人分
牛肉のすき焼き風
- 甘辛牛肉ベース（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 豆腐
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- 水
- 100ｍｌ
- 150ｍｌ
- 200ｍｌ
ほうれん草オムレツ
?甘辛牛肉ベース…袋のまま流水解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①人参…短冊切り</p><p class="processes">太葱…斜め切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">豆腐…水気をきり、食べやすく切る</p><p class="processes">②鍋に?、①、水を入れ、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5～7分）。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dd class="ingredients-dd">6コ</dd><dt class="ingredients-dt required">塩</dt><dd class="ingredients-dd required">少々</dd><dd cl
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ