つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/08（土）
まぐろの二種丼まぐろの二種丼・たまごとチンゲン菜のソテー
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">280kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさび、粗びき黒こしょうkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
まぐろの二種丼
- まぐろの二種丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
まぐろの二種丼
- まぐろ二種セット（生食用）（冷凍）
- びんちょうまぐろ切り落とし（40ｇ）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- まぐろのすきみ（40ｇ）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 細葱（冷蔵）
- 少々
- 少々
- 少々
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
たまごとチンゲン菜のソテー
?まぐろ二種セット…ため水解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑨温かいご飯に?をのせ、細葱をはさみで切りながら散らし、お好みでおろしわさびを添え、しょうゆをかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dt class="ingredients-dt required">塩、こしょう</dt><dd class="ingredients-dd required">少々</dd><
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">大根のみそ汁</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①大根…細切り</p><p class="processes">油揚げ…短冊切り</p><p class="processes">②鍋にだし汁、①を入れて煮る（目安として2人用約3～4分）。</p><p class="processes">⑧②に火が通ったら、みそを溶かし入れ、沸騰直前に火を止める。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ