つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/29（水）
さばのみそ煮さばのみそ煮・豚肉と野菜の和風炒め
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">368kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーお好みでおろしにんにくkcal
30
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
さばのみそ煮
- さばのみそ煮
- 2人分
- 3人分
- 4人分
さばのみそ煮
- さば(ﾌｨｰﾚ)(100g)
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- 生姜
- 1/2カケ
- 1/2カケ
- 1カケ
- A水
- 140ｍｌ
- 180ｍｌ
- 240ｍｌ
- Aさとう
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- A酒
- 大2
- 大3
- 大4
- Aしょうゆ
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aみそ
- 大1 2/3
- 大2 1/2
- 大3 1/3
豚肉と野菜の和風炒め
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①生姜…薄切り</p><p class="processes">②魚（冷凍の場合は解凍する）…キッチンペーパーで水気を拭き、半分に切って皮に切り目を入れる</p><p class="processes">≪キッズ、魚が苦手なお子さまには、さばに熱湯をかけてから水気を拭くことで、臭みが取れて食べやすくなります♪≫</p><p class="processes">③鍋に＊Ａ（みそは2/3量)、生姜を入れて火にかけ、煮立ったら魚(皮を上にして)を重ならないように並べる。
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豚コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">ぶなしめじ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd c
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ